Звездные Войны

Первый триместр беременности

Первые три месяца беременности очень насыщены новыми ощущениями, эмоциями. Если это желанная беременность, то ощущения и осознания того долгожданного переполняют будущую маму насколько сильно что гормоны в это время зашкаливают и женщину наполняют невероятные ощущение, и можно забыть, что нужно получить справку о беременности для загса.

С момента зачатия начинается стремительное развития плода, что ощущает на себе молодая мама. В первый триместр беременности такое состояние как усталость, сонливость, утренняя тошнота и рвота, апатия, возможная депрессия, расстройство желудка, увеличение молочных желез, частое посещение туалета, изменение микрофлоры во влагалище, изжога и многие другие симптомы будут сопровождать беременную почти весь период беременности. Многим это покажется испытанием, но результат того стоит.

Изменения происходят и в питании беременной. Многое, что было вкусно до беременности, становится невыносимым и не вкусным. Полностью меняется рацион питание, возникает большая предпочтенность к определенному продукту. Именно в этот первый триместр беременности необходимо, при резком изменении вкусовых предпочтений, правильно сформировать рацион питания, насытить его витаминами, минералами и микроэлементами. Поскольку ребенок развивается стремительно, его необходимо поддерживать и подпитывать, так как нехватка например витамина В может привести к неполноценному развитии плода.

Рацион бедующей мамы необходимо включить молочные и кисломолочные продукты. Для сильного иммунитета малыша полезно принимать овощи и фрукты в сыром виде, употреблять соки, приготовленные дома с помощью соковыжималки.

В первый триместр беременности необходимо ограничить сексуальную жизнь, что бы избежать нежелательных последствий, таких как выкидыш или кровотечение. Но если самочувствие будущей матери позволяет и нет противопоказаний врача-гинеколога, то вполне возможно. Чтобы контролировать протекание беременности, нужно сделать ряд стандартных анализов, необходимых для составления картины об общем состоянии развитии малыша.

Будущей мамочке, самое главное, бывать побольше на свежем воздухе, успокоиться, испытывать много положительных эмоций, слушать красивую музыку, любить своего ребеночка, разговаривать с ним о хорошем. Любовь матери – залог здоровья маленького человечка.

↑ Наверх
Adblock
detector