Звездные Войны

Преимущества конфет в качестве подарка

Хотя горсть сладостей может показаться кошмаром для здоровья, нет никакой необходимости испытывать чувство вины из-за случайной сладости. Напротив, употребление сладостей приносит некоторые удивительные преимущества.

Поэтому новогодние сладкие подарки в мешках — это отличный вариант для получателя любого возраста. Приобрести их можно в https://mir-novogodnih-podarkov.ru/.

Независимо от того, думаете ли вы о повышении энергии или снижении уровня стресса, сладости могут помочь вам и вашему организму пережить стрессовые моменты, а в правильных количествах могут быть полезны для вашего общего самочувствия.

Хотя наедаться конфетами, возможно, не самая лучшая идея, случайные сладости помогут вам удивительным образом. Продолжайте читать, чтобы узнать все о невероятной пользе сладостей для здоровья.

Что Делает Сахар?

Сахар — это то, чего почти невозможно избежать, когда вы едите сладкое в качестве закуски. Тем не менее, существует определенная наука, объясняющая причины, по которым сахар так влияет на ваш организм.

Во-первых, сахар очень быстро попадает в ваш кровоток и, как только он достигает вашего мозга, высвобождает дофамин.

Дофамин — это то, что заставляет вас связывать действие с вознаграждением или какой-то мотивацией. Таким образом, некоторые утверждают, что сахар вызывает привыкание. Однако при правильном использовании это может стать отличным способом преодолеть истощение и усталость и даже помочь вашему организму так, как вы никогда бы не ожидали.

5 Удивительных преимуществ сладостей для здоровья, которые вам нужно знать

1. Сладости Могут Помочь Вам Прожить Дольше

Одно исследование 1998 года показало, что мужчины студенческого возраста, которые регулярно ели сладости, жили в два раза дольше, чем те, кто этого не делал. Даже не имело значения, сколько конфет съели участники — те, кто потреблял любое количество конфет, жили дольше, чем те, кто никогда не ел конфет.

Однако те, кто ел сладости примерно раз в неделю, жили дольше, чем те, кто ел сладости регулярно. В конце концов, умеренность очень важна!

2. Шоколад Подобен Волшебству

Шоколадные конфеты — отличный способ снизить риск сердечных заболеваний. Например, некоторые исследования показывают, что у тех, кто регулярно ест шоколад, на 39% меньше шансов умереть от сердечного приступа. Люди, которые съедают одну плитку шоколада в неделю, даже имеют на 46% меньше шансов умереть от инсульта.

Более того, шоколад содержит серотонин, ключевой нейромедиатор, обнаруженный в вашем организме, который помогает стабилизировать ваше настроение и уменьшить симптомы тревоги и депрессии. Фенолы шоколада могут даже оказывать некоторое антиоксидантное действие.

Шоколад наполнен естественными химическими веществами, которые могут помочь сохранить ваше тело и разум здоровыми. Итак, когда вы едите плитку шоколада и улыбаетесь, это происходит не только потому, что вы нарушаете свою диету. На самом деле, шоколад сам по себе улучшает ваше тело и разум.

3. Сахар Может Помочь Вам Сосредоточиться

Хотя у вас может возникнуть соблазн выбрать сладости без сахара, пока не переходите на них. Небольшое количество сахара может помочь вам ненадолго зарядиться энергией, когда вы испытываете трудности в течение дня. Например, несколько маленьких сладостей могут помочь вам пережить послеобеденный спад или пройти через бесконечную встречу.

4. Сладости Возвращают Радость

Сахар, содержащийся в конфетах, помогает нам вспомнить приятные моменты нашего прошлого. Всякий раз, когда мы едим знакомые сладости, мы вспоминаем, как ели торт на вечеринках по случаю дня рождения и сладости на праздниках.

Эта ассоциация помогает вашему мозгу вспоминать счастливые моменты, когда вы чувствуете себя подавленным. Сладости помогают разблокировать позитивные воспоминания в вашем мозгу просто по ассоциации.

5. Жевательная Резинка Тоже Полезна Для Здоровья

Один кусочек жевательной резинки может помочь в бесчисленных аспектах вашего здоровья. Жевание резинки может не только снизить уровень стресса и даже боли, но и сбалансировать настроение и повысить уровень серотонина.

Повторяющиеся движения при жевании запускают в вашем мозгу области, которые влияют на уровень стресса. Таким образом, жевательная резинка часто помогает вашему мозгу ассоциировать движение с расслаблением и спокойствием, что может помочь вам сосредоточиться на сложных задачах.

Возможно, даже существует некоторая корреляция между жевательной резинкой и навыками концентрации внимания. Например, ваша лобная и височная бета-активность усиливается при движении жевательной резинки, и что еще лучше, в большинстве жевательных резинок нет сахара, что делает их отличным лакомством для любителей сладких закусок.

↑ Наверх
Adblock
detector